Todos se asemejan a la carpa de un circo:
Tener una “carpa” equilibrada (todos los postes en parecido nivel) nos proporcionará estabilidad. Tener los postes altos hará que dentro de la carpa haya mucho aire, mucha energía vital, y significará lo bien que nos encontramos; si son bajos habrá poco y el ambiente se hará irrespirable…
¿Cuál es nuestro modelo de Carpa Vital?, ¿cuáles podemos considerar que son los aspectos clave de la vida de la persona?:
Te invito a que repases tus cinco ejes y te los puntúes (por ejemplo, en una escala 1-5). Aquí tienes la plantilla:
Identidad/carácter
El eje central, que sirve de referencia para los otros ejes y “tira” de ellos. Un pequeño aumento en este eje hace que el “volumen de aire vital” crezca mucho, mucho más que si crece otro poste. Puedes identificar cómo te encuentras es este aspecto respondiéndote a las cuestiones que siguen ¡profundizando en las mismas!:
- ¿Qué sentido o propósito tiene la vida para mí?
- ¿Qué razón encuentro para la existencia?
- ¿Qué hago yo “aquí”?
- ¿Qué objetivos tengo?
- ¿Qué proyectos tengo?
- ¿Qué ilusiones tengo?
- ¿Cómo me siento bien?
- ¿Cómo es mi vida interior?
- ¿Soy protagonista de mi existencia o voy a remolque de los acontecimientos?
Valoración:
Salud
Otro aspecto importante. Lo puedes valorar ayudándote de estas preguntas, que responderás también tras reflexionar en profundidad
- ¿Cuál es mi estado de salud en proporción a mi edad?
- ¿Qué estoy haciendo para cuidarme?
- ¿Cómo es de adecuada mi alimentación?
- ¿Cómo es de adecuado mi régimen de descanso?
- ¿Cómo es de adecuado el ejercicio físico que hago?
- ¿He mejorado con las acciones que he emprendido”?
- ¿Qué perspectivas realistas tengo para mejorar?
Valoración:
Dinero
Por supuesto que también es importante y su nivel condiciona tu plenitud personal. Te servirá contestarte a estas cuestiones:
- ¿Tengo una economía que pueda catalogarse de saneada?
- ¿Tengo deudas desproporcionadas?
- ¿Tengo dificultades para “llegar a final de mes”?
- ¿Me puedo permitir todo lo que considero necesario para mi ritmo de vida normal?
- ¿Qué estoy haciendo para mejorar mi situación económica?
Valoración:
Profesión
Pasamos muchas horas en el trabajo y si éste no nos llena lo acusamos. He aquí algunas reflexiones que puedes hacer para valorar el nivel en el que estás en este eje de tu Carpa Vital:
- ¿Me gusta lo que hago?
- ¿Soy competente en lo que hago?
- ¿Disfruto del trabajo?
- ¿He progresado en conocimientos, habilidades en los últimos años, o estoy estancado?
- ¿Noto que destaco en la profesión, en el trabajo?
- ¿Me siento satisfecho de mi carrera profesional en los últimos años?
- ¿Tengo objetivos profesionales claros?
- ¿Tengo ilusión en alcanzar esos objetivos?
- ¿Qué he hecho para mejorar en mi profesión?
Relaciones interpersonales
Aquí puedes analizar -¡también en profundidad y con sinceridad!- cómo te llevas y cómo te sientes con tu familia, con tus amigos, con tu entorno social. Reflexiona en aspectos tales como:
- ¿Me llena, de verdad, mi familia?
- ¿Estoy a gusto con mi entrono familiar?
- ¿Es fructífera la relación familiar?
- ¿Noto el aprecio de los componentes de mi familia?
- ¿Soy un referente para mi familia?
- ¿Tengo un entorno social que considero suficiente mente amplio?
- ¿Me llena mi entorno social?
- ¿Estoy a gusto con mis amistades y con la gente de mi entorno social?
- ¿Noto el aprecio de mis amistades y de la gente de mi entorno social?
- ¿Soy un referente para mis amistades y para la gente de mi entorno social?
- ¿Cuentan conmigo para cosas importantes y/o divertidas?
Valoración:
¿Cuál es tu perfil personal? Puedes verlo anotando las puntuaciones en los distintos “postes” en un gráfico como éste y uniendo los puntos:
¿Qué análisis haces de tu Carpa Vital? ¿Te parecería normal tener menos de 3 en algún poste?
Es importante que haya equilibrio entre todos los postes, manteniendo el eje central más alto que los demás. De no ser así, sobre todo si un poste es demasiado bajo (arrastrará a los otros) la carpa puede desequilibrarse, caerse, puedes estar a punto de “quedarte sin aire”. Entonces…. ¡tienes un problema!.
Por tanto, para tu estabilidad emocional y desarrollo personal:
- Analiza tus postes
- Equilibra tu carpa
- Alarga proporcionalmente los postes
Así tendrás más aire, más energía, más vitalidad. Estarás mejor y serás más útil a los demás.
