3 diciembre 2026
PRODUCTIVIDAD PERSONAL,GESTIÓN DEL TIEMPO Y LAENERGÍA
Tenemos muchas tareas a realizar, aunque si realizamos un análisis en profundidad, no son tantos los objetivos a cumplir. La clave está en centrarnos en las actividades o centrarnos en los procesos que queremos conseguir.
Fecha y hora
Jueves 3 de diciembre, en horario de
9.00 a 15.00 horas.
Precios
·Precio para socios: 295€ + IVA
·Precio para no socios: 395€ + IVA
Formación bonificable a través de FUNDAE
Lugar y formato
·Presencial, en las instalaciones de Innova y Acción,
Plaza Alfonso el Magnánimo,3-7A-46003 Valencia
Introducción
Vivimos en un mundo paradójico: ajetreado y estresante para muchos y lleno de oportunidades para
otros. La diferencia entre ambas visiones tiene mucho que ver con las actitudes que tenemos en el
ámbito profesional y personal, con nuestros hábitos y con la forma de organizar nuestro tiempo. Estos
dos enfoques se basan en centrarnos en las actividades o centrarnos en los procesos y en lo que
queremos conseguir.
Muchas veces esto ocurre por la falta de concentración personal (pasamos de una actividad a otra en
pocos segundos,sin haber concluido eficazmente la anterior).
Tenemos muchas tareas a realizar, aunque si realizamos un análisis en profundidad, no son tantos los
objetivos a cumplir.
Objetivos
El objetivo del curso es proporcionar a los profesionales las herramientas y recursos que faciliten:
- Técnicas y recursos para gestionar mejorsu tiempo y ser más productivos.
- Distinguir aquellos comportamientos eficaces y eficientes de los que no lo son.
- Subrayar la importancia de la planificación y la programación.
- Aprender a decir que no a urgencias que puedan demorarse o ser atendidas de otra manera.
- Entender el estrés y aprender a gestionarlo.
Modulo introducción:
Contextualización del curso
Actividad experiencial “Acábalo”: hacerme consciente de mis hábitos inadecuados
Importancia de tener claro el “Norte”
Zonas de Confort en la gestión de mi tiempo
Importancia de la actitud y la proactividad: hazte aliado del tiempo
MÓDULO 1: Dirección y focalización
✓Los objetivos: definición, características e importancia
✓Ejercicio práctico para distinguir la eficacia de la eficiencia
MÓDULO 2: Losroles vitales y su equilibrio
✓Equilibrio de roles para “afilar el hacha”
✓Organizar horas de trabajo y descansos
MÓDULO 3: Priorización
o Conceptos de lo importante y urgente
o Reglas para focalizarnos en lo importante
✓Pareto y Criterio A-B-C
✓4 Ies
o La Matriz de Eisenhower y sus cuadrantes: análisis y mejora
MÓDULO 4: Acción
✓Trabajo en grupos para reducir el impacto negativo de losladrones del tiempo
MÓDULO 5: Estrés
✓Definición del estrés y diferencias con la ansiedad
✓Tipos de estrés
✓Consecuencias
✓Qué influye en mi nivel de estrés
✓Cómo disponer de másrecursos
Conclusiones:
✓Actividad experiencial “Las Grandes Piedras”: planificación del corto, medio y largo plazo
✓Test final
✓Plan de acción individual de mejora de la productividad en la gestión del tiempo
Requisitos
Plazas limitadas en formato reducido.
Ignacio Menéndez Ros
Profesor
Consultor
Consultor de formación en “softskills” desde hace 31 años para más de 230 organizaciones de todos los sectores profesionales.
·Certificación en Analyst Behaviour&Motivators
·TTISuccessInsights,2020
En el momento en el que se formalice el pago del Programa Formativo por parte del participante, se entenderán aceptadas las cláusulas recogidas en las Condiciones Generales de Contratación de Programas Formativos de la Asociación y la Fundación.
FUNDAE
El importe de nuestros programas formativos puede ser bonificable a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo. Más info
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